养生

传统中国文化中，追求长生不老是很多人的一个心愿，世界上没有啥万岁天子，也没有啥能够长生不老的人，所谓的神仙不过存在于民间传说和道家的故事当中，但是，这不妨碍人们追求继续追求长生不老…

养生与技击的关系也是一阴一阳，养生是技击的内在基础，技击是养生的外在表现，所谓“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也”，只要练对了，既能技击也能养生，相反，如果练错了，既不能技击，也…

2月4日，是“立春”节气，是24节气中的第一个节气。 “一年之计在于春”，对于身体的养护也要趁早，从立春开始，莫忽视。 今日立春，吃萝卜“咬春” 立春，又称“打春”，有“咬春”的习…

1、樱桃 　　都说“春困秋乏夏打盹”，眼下正是春困的时节。不过幸好，颜色红润的樱桃开始大量上市，酸酸甜甜的口感，丰富的营养成分，不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。 　　2、葱、姜、蒜…

野菜，是春天的馈赠。很多时候，都怀念小时候挖野菜的场景。嚼得菜根香,百事可做。每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜…

感请，十分荣幸！现在生活好了，高血压，高血脂的病人越来越多，大家怎么调理呢？首先大家要搞清楚，高血压，高血脂是什么引起的？实际上高血脂是脂肪高引起的，脂肪高是肥胖引起的，肥胖的人是…

人到中年，是一个高危期，这种说法确实是有一定科学根据的。因为我们人体的很多严重疾病、恶性肿瘤或者是一些影响大家寿命比较大的慢性病，其发病的高峰期都是在五十岁上下，即45-55岁之间…

《回答是肯定的，可以教家人如 何养生。》 小白77年生人，至今算来43岁，已经是中年人，属于成熟不讳之年。所以要学中医 ，决不是心血来潮，一定是基于对中医的认识，而不是听信于当今社…

首先声明，任何人都需要锻炼身体，不管男女老少。 回到问题上来，有个笑话说，人到中年，啥都不易，但容易胖，容易弱，容易生病（后面省略）。 为什么？人到了一定年龄段，新陈代谢种种机能都…

从保健养生角度来看，疾病是可以预防的。只要五脏，元真充实。营卫通畅，指人的身，周身内外气血流通。抗病力强则正气存在，邪不可干。健康要从四季来养生。 养生的宗旨是内养正气，外慎邪气。…