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你的问题比较笼统，按你目前的训练量，如果再控制一下饮食，坚持下去，相信你很快就可以减肥。你一周两次五公里的有氧训练强度不算小了，再加两次篮球，你的体能和心肺功能应该都不错，只是你要…

01/ 「 脱水 」脱水是为思考者创造的乐园。 我们经常被淹没在信息中，每日翻看那些新鲜事、新闻、言论，却早已忘了我们自己应该表达什么。脱水，就是让你找回自己头脑中【思考和表达】的…

对于人活着究竟是为谁而活着这一话题，确实还真不太好解答。人是一个生命体，自从来到这个世界上，就不是一个孤立的个体，而是以社会共存的方式生活。生活中上至父母下至兄弟姐妹，七大姑八大姨…

刚刚结婚后的前几年，和婆婆一直关系处不好。眼看着就要闹离婚了，别人告诉我的一句话，让我当场落泪，婚也不离了。 我老公啊，真是一个极少见的孝子，一方面坚持一定要和父母住在一起，一方面…

自从受益于阅读，我便爱上了阅读；自从爱上阅读，我就应许自己：用阅读行走人生！ 世界上还有比阅读更美妙的事吗？看，满怀期望地迈进图书馆的殿堂，那一排排整齐的书架，那一本本充满诱惑的图…

成长，是大自然最寻常的奇迹，比如一粒种子可以长成参天大树。成长，也是人生最朴素的过程，我们都要从孩童长成大人。生活中的而每一件暖心的事构成了我们人生道路上的彩虹，那么的光彩夺目。而…

物质横行，拿什么去真爱？金钱至上，没钱等于等死！面对自私，忍让就是自残！世间本混沌，清醒给谁看？淫乱当道，纯洁谁相信？虚假的背后，哪来的真相？丑陋不可怕，高尚才刺眼！在物欲横流的社…

基于从事中医药临床、科研、教学等40余年的切身体验与思考，笔者认为中医药发展着重应处理以下几个问题 中医药体系的自身发展与现代化。中医药及现代科学发展历史都证明，学科的发展有赖于对…

谢请！ 试答一下 (摄影从哪些地方给你带来快乐？)。 我认为：摄影是一种文化，它的魅力在于瞬间能留下美好的时光和记忆。从传统的画意诗情，升华到了科学绘描的新天地！从人们视觉的层面上…

有呀，且很大，跑步，每天跑半个多小时便很轻松，对睡眠也有好处，也可以打乒乓球，冬季打上几局，汗水淋漓，痛快淋漓，能坚持才好。一天一身汉，赛过活神仙，心情爽快。而且运动对心情抑郁也有…