热量

肥有两大法宝，一是饮食，二是运动，两手都要抓，两手都要硬。 科学合理的营养治疗联合运动干预是目前最有效、最安全的减肥方法！光靠调节饮食来达到减肥的效果是有限的，但对于超重和轻度肥胖…

你可能遇到了平台期或者胰岛素抵抗 您好，很高兴为你解答！ 每天摄入热量1000千卡，有两个问题 第一个: 不知道您对这个热量值是否估计准确？ 第二个: 如果真实的每天只摄入1000…