白练

• 健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练

  你好，很高兴能够为你解答。 三分练七分吃是健身圈中最为流行的一句话，这六个字充分的体现了人们对于练和吃在健身中起到的效果，只有吃和练搭配在一起才能够有效的朝着你的目标前进，对于想要…

  爱问 2022-12-10