私教课

如果我不是破釜沉舟的想去连一身腱子肉，或者我目前的身体状况自认为还OK且生活和工作身体都能承受得住，健身课在我这里占的比重是微乎其微。 还有现在的健身课不是单纯意义上的健身课，讨厌…

现在越来越多人健身的时候请私教，但是也有相当一部分人认为没有必要请私教，自己练就可以了，现在市面上很多免费的健身APP，不需要请私教也可以有健身指导。究竟请私教和自己练有什么区别呢…